Sportošanai ir pozitīvs efekts uz tavu pašsajūtu- to zina visi, tomēr pārāk bieži mūsdienās sportošana mums saistās ar sporta zāli.
Un tā ir problēma. Cilvēkiem, kuriem nepietiek laika vai līdzekļu, lai iegādātos sporta zāles abonementu, tas ir iemesls, lai nesportotu vispār. Bet kad pārstāj sportot, vari savām acīm redzēt, kā pasliktinās tava veselība….
Uzzini, ko tu iegūsi, ja skriesi 10 minūtes, šķirot nākamo lappusi: