Tev trūkst atpūtas?
Ja saproti, ka tev nav laika atpūtai, tev noteikti tas ir jāizbrīvē. Viena vai divas brīvas dienas, kuras pavadītas guļot un atpūšoties var sniegt tavam prātam un ķermenim to, kas nepieciešams, lai atkal justos lieliski.
Vairs nespēj izturēt jautājumus?
Vai cilvēku uzdotie jautājumi un sarunas tevi kaitina? Vai tev šķiet, ka vēl viena jautājuma uzdošana liks tev eksplodēt? Labākais veids kā no šī aizkaitinājuma atbrīvoties ir citiem piešķirot daļu atbildības kuru tu uzņemies.
Tev nav jāuzņemas viss atbildības slogs, ļauj to darīt arī citiem. Citi cilvēki būs priecīgi tev palīdzēt!
Pēdējā laikā jūties pārāk emocionāls?
Ir svarīgi paturēt prātā to, ka viss būs labi, neatkarīgi no tā, ka tu domā savādāk.
Ievēro, ka esi dažādu notikumu pārņemts?
Ja jūti, ka tevi pāršalkuši daudzie nekontrolējamie notikumi, ņem vērā, ka laiku pa laikam tu vari teikt “nē”, cilvēki to sapratīs, bet tev nepieciešams laiks, lai atgūtos.
Dodies prom no rosīgās vides, kurā atrodies, atrodi kādu jauku, klusu vietu, kurā atpūsties. Attīri galvu no jezgas, vari pat pamēģināt nodoties meditācijai.