Veselības horoskops – ko ēst un ko neēst katrai zīmei

Veselības horoskops – ko tev ēst un ko neēst, lai saglabātu un uzlabotu savu veselību, vadoties pēc katras zīmes īpašībām.

Auns
Tu allaž esi skrējienā, tādēļ, lai izvairītos no neveselīgas pārtikas, ik dienu sagatvo sev pusdienu kārbiņu: riekstus, dārzeņus un augļus. Tev nepieciešams uzņemt proteīnus, lai saglabātu spēku sevī. Ir vērts uzturā lietot vistas gaļu vai savvaļas lasi.

Vērsis
Tava saldum-mīļa daba nav veselīga ilgtermiņā. Tā vietā pamēģini augļu sorbertus vai svaigas ogas un augļus. Īpaši labs auglis tavai veselībai – ananāss.

Dvīņi
Dvīņi, burkāni var būt tavs labākais palīgs ikdienā: tas uzlabo redzi, kā arī burkāns ik dienu samazina plaušu vēža risku gandrīz uz pusi. Dzērvenes uzlabos elpošanas sistēmu. Bet svarīgi gan, ka tu samazini savu kafijas patēriņu, īpašu uzsvaru liekot tieši uz kofeīna kafiju.

Vēzis
Tu izjūti baudu no labiem ēdieniem – kā jau mēs visi, bet tev, Vēzi, īpaši nevēlami ir piena produkti. Reizi pa reizei aizvieto piena izstrādājumus ar sojas vai riekstu pienu. Āboli, bietes, svaiga ingvera tēja uzlabos tavu gremošanas traktu.

Lauva
Sirds veselība ir tavs galvenais uztraukums. Izvairies no ēdieniem, kas var kaitēt asinsritei, tādējādi arī sirds veselībai. Samazini taukainus produktus, bet ikdienā lieto vairāk rīsus, tumšo šokolādi nelielās devās un arī sarkano vīnu.

Jaunava
Vairums Jaunavu ēd tiešām veselīgi. Bet pat tā, Jaunavām tomēr ir jāpievērš uzmanība veselībai, sākot ar nervu sistēmu. Āboli samazinās holesterīna līmeni, kā arī vienlaicīgi uzlabos nervu sistēmas darbību. Selerija ar riekstu sviestu – lielisks kārums, kas pozitīvi ietekmēs nervu sistēmu.

Svari
Normalizēts cukura līmenis asinīs ir tava prioritāte. Uzsāc ik dienu ar vieglām brokastīm, kas iekļuj ēdienus kā olas vai grauzdētas maizītes. Izvairies no pārāk „smagām”pusdienām – to vietā izvēlies salātus ar omega3 saturošām zivīm, piemēra lasi vai tunci, kas pasargā no diabēta.

Skorpions
Tev var būt tendence uzņemt papildus lieko svaru, īpaši vēdera zonā. Lai no tā izvairītos, ik rītu uzsāc ar pilngraudu maltīti – vislabāk auzu pārslu putru. Noderēs arī brokoļu vai kāpostu zupas, kas arī pasargā no gremošanas trakta vēža. Tumšās vīnogas attīrīs tavas aknas un nieres.

Strēlnieks
Kā uguns zīme, tu ātri vien spēg „izdegt”. Tev jāsargā sevis no šīs „izdegšanas”, uzturā lietotojot enerģiju veicinošus produktus kā mandeles, godži sēklas, neaizraujoties pārāk daudz ar kafiju.

Mežāzis
Ēst ēdienus, kas bagāti ar kalciju – āboli, artišoki, vīģes – ir svarīgi, jo tev ir neliela nosliece uz kaulu problēmām. Kālis ir lielisks cīņā pret osteoporītu un zivis, kas bagatās ar omega3, arī palīdz samazināt artrīra simpotomus. Banāni, kas uzlabo muskuļu sistēmu, palīdzēs izvairīties no ceļu un mugas problēmām.

Ūdensvīrs
Tava nervu sistēma ir svarīga un augsti vērtējama, tādēļ tev jāēd produkti, kas to var balansēt. Tumšās vīnogas nomierinās tevi, bet produkti kā avokado stabilizēs tavu cukura līmeni asinīs. .

Zivis
Tu viegli padodies slimībām un saaukstēšanās riskam. Tev jāveido stabila imūnsistēma, ēdot daudz brokoļus, burkānus, dzērvenes. Arī ķiploks var kļūt par tavu sabiedroto. Izvairies no alkohola, dzerot tīru ūdeni ar citronu – tas atbrīvos ķermeni no toksīniem.

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

Pievienot komentāru