Lidošana lidmašīnā, šķērsojot vairākas laika joslas, vai nu saīsina ceļotāja ikdienu (lidojot uz austrumiem) vai nu to pagarina (lidojot uz rietumiem), tādējādi izjaucot ierasto organisma ciklu un parasto hormonu darbību.
Tāds lidojums var nelabvēlīgi ietekmēt cilvēka veselību. Uzzini 10 ieteikumus, kā izvairīties no diennakts ritma izjaukšanas.
Lai lasītu rakstu, šķir nākamo lappusi: