1. Uztraukšanās par to, ko par tevi domā citi.
Vienīgais iemesls, kāpēc varētu uztraukties par to, ir mūsu iedomātās bailes, ka kāds cits varētu atņemt kaut ko, kas mums palīdz rast iekšējo mieru.
No tā ir jātiek vaļā. Nevienam nav tādas varas, kas varētu atņemt tavu mieru, jo viņiem tas nepieder.
2.Vainas meklēšana citos.
Vēl viens iemesls, kas tev neļauj rast mieru, ir vainas meklēšana citos. Ja savās sajūtās mēģini vainot kādu citu, tas ir tāpat kā aizmigt atklātā saulē un pēc tam vainot sauli par to, ka guvi apdegumus.
Atmet visu slikto, ko mēģini piedēvēt kādam, un redzēsi, ka paliks daudz vieglāk.
3.Sevis vērtēšana, salīdzinot ar citiem.
Ne mazāk svarīgs miera traucētājs ir tas, ka sevi salīdzini ar citiem, un uz tā pamata vērtē sevi.
Piemēram, kad runājam ar kādu, mēs gandrīz vienmēr izvērtējam savu sniegumu. Pat ejot cauri lielveikalam mēs domājam par to, ka citi uz mums skatās, tāpēc cenšamies atbilstoši izturēties.
Tiec vaļā no šādām domām, jo tās kaitē pašvērtējumam. Tu zini, ka nav iespējams vienlaikus justies brīvi un piedomāt pie katra soļa.
Avots: yourtango.com