Uzraksti trim cilvēkiem “Man tevī patīk tas un tas..”, “Tu esi brīnišķīgs!” vai “Es priecājos, ka tu esi!” zīmīti, epastu vai īsziņu.
Iepazīsties ar svešinieku.
Uzņem 10 fotogrāfijas. Nē, ne pašiņus. Paņem savu kameru vai telefonu, izej ielās, parkā, mežā un iemūžini skaistumu, ko bieži vien nemaz neiedomājies ievērot.
Padomā par saviem nelāgajiem paradumiem. Izvēlies divus un sāc ar sevi strādāt, lai no tiem atradinātos.
Izej garā pastaigā – paliec divatā ar savu garu un dabu.
Centies visu dienu atgādināt sev cik lielisks esi! Nedari neko tādu, kas tev nepatīk.
Izmēģini jaunu recepti. Ja nemāki gatavot, izmēģini!
Atturies no visa neveselīgā ēdiena, smēķēšanas, alkohola un citiem kaitīgajiem ieradumiem.
Uzraksti stāstu! Liec lietā savu iztēli.
Zīmē, vai mācies to darīt, īpaši tad, ja nekad neesi sevi uzskatījis par jauno, augošo mākslinieku.
Noskaties dokumentālo filmu. Paplašini savus zināšanu horizontus.
Sāc lasīt grāmatu.
Aizdomājies par to, ko sen neesi darījis. Vai neesi darījis vispār. Citiem vārdiem sakot, atrodi sev jaunu aizraušanos.
Brauc/Ej/Skrien pa jauniem maršrutiem.
Atklāj jaunu žurnālu, sociālo portālu vai informācijas telpu.
Visu dienu izvairies no elektroniskajām ierīcēm.
Izvēlies vienu neveselīgu ieradumu un sāc to atmest – pavisam!
Ļauj sev darīt ko tādu, ko nekad neesi darījis!
Šodien ej tikai aukstā dušā. Tādējādi tu apjautīsi luksusu, ko vari piedzīvot katru dienu.
Šo dienu velti savas nākotnes veidošanai – uzraksti lapiņu ar mērķiem, kurus vēlies piepildīt tuvāko dienu, nedēļu vai mēnešu laikā.
Izmēģini pilnīgi nejauši izvēlētu aktivitāti. Piemēram, uzraksti uz lapiņām dažādas aktivitātes, aizloki tās, lai pēc nejaušības principa izvēlētos to.
Ja tev kaut kur jānokļūst, ej ar kājām vai brauc ar riteni. Ja tev ir iespēja, braukt ar liftu vai iet ar kājām, ej ar kājām.
Pamosties agri un arī aizej gulēt laicīgi.
Sāc rakstīt dienasgrāmatu.
Nemelo! Esi atklāts gan pozitīvos brīžos, gan negatīvos.
Izvēlies trīs no iepriekš minētajiem un atkārto tos vai turpini šodien.
Pārvari bailes!
Nesūdzies un nežēlojies! Esi iedvesmojošs sev un citiem.
Pamēģini vakarā meditēt.
Izdari ko nesavtīgu kādam citam – ziedo, palīdzi, uzklausi.
