Kā pārtraukt uztraukties, lai izbaudītu labu nakts miegu? Bieži pirms miega mūs pārņem domas – patīkamas un mazāk patīkamas. Kā atbrīvoties no domām un uztraukuma, kas neļauj iemigt?
Lai lasītu rakstu, šķir nākamo lappusi:
Kā pārtraukt uztraukties, lai baudītu labu nakts miegu?