Pasaulē psiholoģijas un psihoterapijas praksē jau sen tiek praktizēti dažādi elpošanas veidi. Pašas pirmās ziņas par elpošanu kā ārstniecības metodi rodamas jau aizvēsturiskos seno Austrumu tautu un seno indiešu traktātos.
Lasīt vairākelpošana
Kā elpojam, tā dzīvojam. Krūšukurvja nozīme Austrumu mācībās
Krūškurvis apņem mūsu plaušas un sirdi, un šīs “aizsargbruņas” izceļas ar apbrīnojamu kustīgumu. Sekojot elpošanas ritmam, šis veidojums no ribām un muskuļiem ritmiski izplešas un saraujas.
Lasīt vairāk