Auns
Jums tādi ir „karaliskie ēdieni”, kas piesaista jau ar izskatu vien. Jūsu garastāvokli, pirmkārt, labi ietekmē ēdiena izskats, tāpēc spēku izsīkuma periodā rotājiet galdu ar vismaz vienu tipisku svētku ēdienu. Ideāli produkti stresa noņemšanai un spēku atjaunošanai Aunam ir šokolāde un kakao.
Vērsis
Lai Vērsis justos mundrs un laimīgs, viņam ir veselīgi lietot augu pārtiku. Piemēram, biežāk gatavot salātus ”Veselība”. Tos gatavo pavisam vienkārši: patisoni, burkāni, seleriju saknes, tomāti, gurķi un baltie kāposti. Vai vitamīnu salātus: āboli, tomāti, gurķi, kabači, cukīni, burkāni, zaļie salāti un citrons. Abi salāti jāsajauc ar olīvu vai linu eļļu.
Dvīņi
Cilvēkiem, kuri dzimuši Dvīņu zīmē, labs līdzeklis tonusa paaugstināšanai ir ēdienu piedevas: mērces, garšvielas, piedevas. Ļoti svarīgi, lai stresa periodā Jūsu ēdienā vienlaicīgi būtu pretējas garšas produkti, piemēram, sāls un cukurs, saldie un asie pipari, ķiploki un gurķi.
Vēzis
Jums tikt galā ar sliktu garastāvokli un pastiprinātu nomāktību palīdzēs cepta zivs, kraukšķīgi kartupeļi ar ceptiem kāpostiem, kafija ar pienu, popkorns, kraukšķīgi saldumi un jebkurš ēdiens ar asām garšvielām, kuras pievienotas nelielā daudzumā.
Lauva
Cilvēkiem, kuri dzimuši Lauvas zīmē, garīgā un fiziskā spēka izsīkuma periodā, tos atjaunot palīdzēs ēdieni, kuros ir citrons vai citi komponenti ar skābu garšu. Dzeriet tēju ar citronu vai ar saberztām dzērvenēm, ēdiet citronu cepumus un pīrāgus ar brūkleņu pildījumu, dārzeņu salātiem pievienojiet vairāk citronu sulas, vīnogu vai ābolu etiķi.
Jaunava
Jums stresa laikā par labākajām zālēm var kļūt konservatīva pārtika, sausie augļi un ēdieni no tiem (cukāti, kompoti, ķīseļi), sausiņi, cepumi bez ievārījuma, kaltētas zivis un jebkuri augļi tumši zilā vai melnā krāsā.
Svari
Uzlabot garastāvokli un nodrošināt spēka pieplūdi tiem, kas dzimuši Svaru zīmē, palīdzēs ēdieni, kas pagatavoti pēc maz pazīstamām, aizmirstām receptēm, vai arī, kuros ietilpst tālu zemju produkti- aizjūras augļi un dārzeņi, okeānā mītošas zivis.
Strēlnieks
Jums patiks asi, ugunīgi ēdieni. Ja kunģis nevar to izturēt, tad ēdiet citrusaugļus- apelsīnus, greipfrūtus, mandarīnus, citronus. Labprāt eksperimentējiet ar receptēm un garšvielu salikumiem, ierastas garšas Jums atgādina rutīnu, taču rutīnu Jūs neciešat.
Skorpions
Ja esat dzimuši Skorpiona zīmē un gribat pasargāt savus nervus no stresa, bet galvu- no tā radītajām sāpēm, ēdiet jebkuras zivis jebkurā veidā. Garīgo un fizisko spēku izsīkuma periodā Jūsu galdā jābūt jūras kāpostiem. Saprātīgās devās Jums tāpat palīdzēs alus.
Mežāzis
Jūsu psihiski fiziskajai sistēmai pārtika jeb zāles ir saldumi, saldi dārzeņi un augļi, kā arī saldi dzērieni. Ja Jūsu nervi ir tuvu sabrukumam, apēdiet konfektīti, dažas gatavas vīnogas vai ceturtdaļu saldā pipara- uzreiz kļūs vieglāk.
Ūdensvīrs
Stiprināt psihi un fizisko veselību Ūdensvīram palīdzēs vieglas uzkodas. Jūsu pārtikai stresa vai slikta garastāvokļa periodā jāsatur neliels kaloriju daudzums un tai jābūt pagatavotai īsā laikā pēc vienkāršas receptes. Šai prasībai, piemēram, atbilst dārzeņu salāti, vārītas garneles, vājpiena biezpiena pasta ar kādu pikantu piedevu. Labāk, ja šiem ēdieniem ir pasāļa garša.
Zivis
Pārtika, kas padarīs mundrus un laimīgus Zivs zīmē dzimušos, ir siers, biezpiens, piena produktu ēdieni, piemēram, ēdieni, kas bagātīgi pārlieti ar piena mērcēm, pienā vārītas putras, omletes, pankūkas, piena kokteiļi. Tāpat kā līdzekli pret stresu derīgi lietot vairāk šķidruma un uz tvaikiem gatavotu ēdienu.