1. Paņem papīra lapu un adresē to sev
Pieraksti izvēles variantus, kuri tev ir doti, tad izvēlies vienu no tiem un iztēlojies, ka jau esi to pieņēmis. Iedomājies, kāda dzīve tevi sagaida turpmāko sešu mēnešu laikā un ka tā mainīsies pēc lēmuma pieņemšanas.
Raksti vēstulē to, kas atspoguļo tavas nākotnes dzīves pozitīvos un negatīvos aspektus. Apdomā, ar ko tu būsi kopā un ko darīsi, kur dzīvosi un kādas iespējas tev būs.
Atceries, ka vēstuli tu sev raksti būdams nākotnē. Tiklīdz pabeidz aprakstīt savu nākotnes dzīvi, turpini ar emocionālo daļu. Pastāsti sev to, kā tu jūties un kā tev iet. Aprakstu veido pēc iespējas detalizētāk. Vai tu esi apmierināts ar pieņemto lēmumu vai varbūt tu par kaut ko uztraucies?
Vēstules beigās izsaki pateicību sev par šāda lēmuma pieņemšanu un pēdējā teikumā apraksti to, cik nopietni šis lēmums iespaidojis tavu dzīvi.
Pēc vēstules pabeigšanas saloki papīru un noliec to malā.
2. Paņem vēl vienu papīra lapu
Uzraksti to pašu vēstuli, bet iedomājies, ka izvēlējies otru iespēju. Apraksti visu to pašu un pēc iespējas detalizētāk.
Vēlreiz pasakies sev par izdarīto izvēli, saloki papīra lapu un noliec to nost.
3. Pēc pāris dienām paņem abas vēstules un izlasi tās
Kā tu jūties tās lasot? Vai abi pieņemtie lēmumi ir vienlīdzīgi? Vai viens no tiem tev šķiet labāks par otru?
Šī metode noteikti palīdzēs tev pieņemt pareizo lēmumu svarīgā situācijā.
Avots: brightside.me