Jaunava
Lai nerastos gremošanas problēmas, Jaunavām jāizvairās no „smagas” barības un jāuzņem vairāk proteīna (soja, olas, siers) un B grupas vitamīni, ko satur pupas, zirņi, liesa cūkgaļa, zivis, miežu un griķu putraimi, grūbas. Vēlams atteikties no alkoholiskajiem dzērieniem, kā arī, kafijas vietā dzert tēju.
Jaunavām ir tieksme uz ādas slimībām. Lai izvairītos no tauku dziedzeru iekaisuma, ekzēmas un blaugznām, jāēd liesa cūkgaļa, mandeles. Ieteicami ēdieni, kas pagatavoti no kviešu miltiem ar klijām, auzu un rudzu graudiem.
Svari
Šīs zodiaka zīmes pārstāvji parasti cieš no uroģenitālajām slimībām. Par to nav jābrīnās, jo šie gardēži dievina asas, eksotiskas garšvielas un mērces. Pēc tādām maltītēm vienmēr moka slāpes, un, lai tās remdētu, nākas patērēt nesamērīgi daudz šķidruma, kas savukārt rada pārslodzi nierēm. Svariem vajadzīga barība, kas izvada no organisma sārņus un uztur skābju un sārmu līdzsvaru.
Šo uzdevumu labi veic burkāni, sparģeļi, bietes, kukurūza, nolobīti rīsi, vīģes, āboli, zemenes, persiki, zilenes, mandeles, rozīnes. Svari bieži nervozē, tāpēc tiek ietekmēta vielmaiņa. Viņu uzturā noteikti jābūt produktiem, kas satur varu: redīsiem, gurķiem, salātiem, gaļai, jūras veltēm, griķu un auzu putraimiem, grūbām, kartupeļiem, aprikozēm, bumbieriem un ērkšķogām.
Skorpions
Šīs zodiaka zīmes pārstāvjiem patīk garšīgi paēst. Kaut gan vielmaiņa viņiem strādā intensīvi, ir jāatturas no treknas barības, jo tajā ir daudz holesterīna, kas nosēžas uz asinsvadu sieniņām. Ēdiet nevis sviestu, putukrējumu un krēmus, bet barību, kas ir tikpat garšīga un satur proteīnus – jūras produktus, medījumu gaļu, olas, jogurtu, riekstus un sojas pupas.
Skorpiona ēdienkartē obligāti jābūt svaigiem dārzeņiem (sīpoli, puravi, sparģeļi, kāposti, ķiploki, redīsi) un augļiem (vīģes, ķirši, melnplūmes, ērkšķogas). Šie produkti izvada sārņus un palīdz saglabāt organisma pretošanās spējas.
Strēlnieks
Jums ir tieksme uz garšvielām bagātiem ēdieniem un kalorijām bagātiem desertiem… Strēlniekam šī kāre draud ar aknu slimībām un ne tikai tām vien. Šie gardumi piesātina asinis ar holesterīnu, kas traucē kāju apgādi ar asinīm, tāpēc organismam nepieciešams C vitamīns ( tomāti, mežrožu ogas) un B grupas vitamīni ( medījumu gaļa, zivis).
Ja iepriekšminēto ēdienu dēļ „sadumpojas” aizkuņģa dziedzeris, uzturā steigšus jāiekļauj ēdamās augļu un dārzeņu miziņas. Ja šīs „zāles” netīk, var lietot vīģes, zemenes, melnplūmes, auzas, ķiršus un rīsus.
Lasi arī: Mīlestības un saderību horoskops attiecībās
Mežāzis
Tā kā Mežāžiem vielmaiņa ir gausa, viņu organisms nespēj atvairīt trekna ēdiena, garšvielu, mērču un alkohola „uzbrukumus”. Vielmaiņu palīdzēs normalizēt A vitamīns (smiltsērkšķi, burkāni, sarkanie pipari, skābenes), C vitamīns (muskusmelones, zemenes, arbūzi) un E vitamīns (augu eļļa, salāti).
Turklāt ikdienā jāuzņem proteīni (liesa gaļa, jogurts, olas, lēcas), kas viegli asimilējas. Starp ēdienreizēm jādzer pēc iespējas vairāk minerālūdens. Mežāža problemātiskā vieta ir kauli un zobi. Viņiem nepieciešami kāposti, sparģeļi, spināti, pupiņas, selerijas, mandeles, gurķi, mieži, olas dzeltenums, zemenes, vīģes, zilenes un melnplūmes.
Ūdensvīrs
Šīs zodiaka zīmes pārstāvjiem tipiskas ir asinsvadu slimības. Lai stiprinātu asinsrites sistēmu, viņam vajadzīgi B grupas vitamīni (pupas, zirņi, liesa gaļa) un E vitamīns (salāti, diedzēti kvieši). Otra Ūdensvīra problēma ir tūskas. Lai izvadītu lieko ūdeni, viņiem vajadzīga sāls, taču kļūdaini būtu domāt, ka pietiek, ja piebērs ēdieniem parasto galda sāli (ja par daudz lietota, tā var nodarīt tikai ļaunu).
Vajadzīgo sāls daudzumu organisms uzņem ar kāpostiem, spinātiem, sparģeļiem, selerijām, redīsiem, burkāniem, jūras produktiem, zemenēm, āboliem un vīģēm.
Zivis
Zivīm ir vāja endokrīnā sistēma, tāpēc tām mēdz palielināties vairogdziedzeris un vērojama pārāk sausa āda. Ar šīm problēmām palīdz cīnīties jods, ko bagātīgi satur jūras veltes. Zivis cieš no vielmaiņas traucējumiem, tūskas.
Ar proteīnu bagātie produkti (liesa gaļa, olas, zivis, siers, jogurts, rieksti) ir īsts glābiņš, jo tie sekmē šķidruma izvadīšanu no organisma. Viena no Zivju galvenajām problēmām ir vāja imunitāte. Ēdiet svaigus salātus, zemenes, redīsus, gurķus, mandeles, valriekstus, kā arī rozīnes.
.