1.Pamostoties uz papīra lapas uzraksti 10 iemeslus, kādēļ būt laimīgam. Kādēļ tieši no rīta? Jo tad tavs prāts ir skaidrs un tīrs. Šo lapiņu pasniedz kādam dienas beigās.
2.Pasakies ikvienai ūdens lāsei, kas pieskaras tavam ķermenim.
3.Kamēr esi viens, aizver acis un klusi nočuksti piedošanu tiem, pret kuriem turi aizvainojumu.
4.Šodien sniedz sev iespēju būt pacietīgam, neierasti pacietīgam – neuztraucies par laiku un Visumu. Neuztraucies…
5.Ieskaties spogulī. Tu nekad neesi bijis tik perfekts, kāds esi šobrīd. Notici tam!
6.Veries koku galotnēs – apjaut, kā to kustības ir sinhronas ar tavu skatienu.
7.Tā vietā, lai dusmotos uz savu māti, tēvu, partneri, bērniem, kolēģiem vai draugiem, paud pret tiem mīlestību.
8.Katru ceturtdienu sarīko 15 minūšu deju balli savā viesistabā – nosvini faktu, ka esi dzīvs!
9.Dodies riteņu izbraucienā ar draugu – bet nekļūsti iedomīgs par to.
10.Klausies.
11.Pasaki savam labākajam draugam, ka tici viņa sapņiem. Izdari to tagad!
12.Palaid kādu sev pa priekšu – kāpjot autobusā, ieejot veikalā vai gaidot rindā. Tas nav nekas sevišķs, bet tas ir patīkami.
13.Satīri savas mājas apkārtni no atkritumiem – nenošķir sevi no vides, kurā atrodies.
14.Vienu dienu nerunā sliktu, „neklačojies”, vienkārši neuzvedies kā riebīgs cilvēks.
15.Paraugies uz Sauli un pasaki: „Tu esi lieliska!”
16.Ļauj mušai būt uz tavas rokas līdz tā izlemj aizlidot. Novērtē tās drosmi, grāciju un smalko, trauslo ķermeni.
17.Atrodi fotogrāfiju, kas, tavuprāt, draugam varētu patikt, un sniedz to viņam. Pasaki, ka tā ir tieši viņam – nevienam citam.
18.Kad kāds saka: „Bet ja nu tas nestrādā?”, atbildi: „Bet ja nu tas strādā?”.
19.Nemanāmi nodod kādam cilvēkam zīmīti, uz kuras rakstīts „Neaizmirsti, mēs dzīvojam paradīzē!”.
Padarīsim pasauli par labāko vietu… jau šodien.